Waarom Mama-time werkt!!

Aantal keer bekeken 78 Geplaatst: donderdag, 10 januari 2019

Waarom

Meer dan de helft van alle moeders hebben last van slaap tekort, ze zijn moe, ze zijn opgebrand en ervaren veel stress.
Ze zitten niet lekker in hun vel.

Ik, Janina Drummen, was ook zo’n moeder. Als de kinderen iets vroegen reageerde ik heel snel negatief, was snel boos en kon niks hebben. Ik was te moe om te koken, de was te doen en te poetsen.
Het zoog alle energie uit mij. Ik was moe, ik was op!
Waar kwam dat nu toch door??
Ik had geen mama-time. Ik ging maar door en door en zetten mijzelf op de laatste plaats.
Als de kinderen het maar goed hebben.

Maar eigenlijk werkt dit niet zo! Want als je niet goed voor jezelf zorgt dan kan je ook niet voor anderen zorgen. En soms moet je dan even voor jezelf kiezen.

Ik hoor je al denken, dat is toch heel egoïstisch. En misschien voelt dat ook zo.
Dat had ik in het begin ook heel erg. Nu weet ik gewoon dat mijn kinderen meer aan mij hebben als ik mijn mama-time moment pak.

Wat is voor mij mama-time?
Weer even opladen, even energie pakken. Ik vindt het heerlijk om dan een stuk te gaan wandelen, naar de sauna gaan maar ook gewoon een leuk of spannend boek lezen.
Meditatie helpt mij hier ook echt bij. Door kleine en grote meditaties toe te passen voel ik de rust weer terug keren en laad ik mijzelf op.

Wat gebeurt er dan?
Je laadt op, je komt weer tot jezelf, je komt weer tot rust en kunt het allemaal weer aan.
En misschien nog zelfs beter dan voorheen.

Wil je ook graag weer rust terug en opladen.
In mijn gratis webinar training geef ik 3 tips om de rust in het gezin terug te krijgen.

Schrijf je snel in via de onderstaande link.

Succes! Janina Drummem

https://kinderpraktijkthijmke.webinargeek.com/ervaar-de-kra…