Zeven tips om meer buiten zijn!
Buiten zijn is goed voor jou en je kind, maar wat doe je als jullie echte 'binnenzitters zijn?
Tips om meer buiten te zijn:
- Laat die auto staan! Naar school, naar de winkel, naar oma en opa dat doe je natuurlijk gewoon lopend of op de fiets!
- Op avontuur. Ga op zoek naar een plek in de buurt die je nog niet kent. Een park, een speeltuin, trapveldje of natuurgebied.
- Geen idee wat je buiten kunt doen? Het meeste binnenspeelgoed kan ook prima mee naar buiten; poppen, auto's, knutselspullen, bordspellen...
- Picknicken. Samen de picknickmand vullen, een kleed mee en buiten gezellig samen eten.
- Jij bent het voorbeeld! Geef zelf het goede voorbeeld door ook naar buiten te gaan. Na het eten nog even een blokje om of samen een balletje trappen.
- Maak er een wedstrijd van. Wie ziet de meeste dieren? Wie vindt een rode bloem? Wie kan het hardste rennen, het hoogste of het verste springen?
- Buitenklusjes. Plan elke dag een buitenklusje zoals; de ramen wassen, je fiets poetsen, de stoep vegen, de tuin aanharken, de container schoonmaken, de auto wassen.